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如何选择防晒霜 如何有效防晒

发布时间:
2024-02-09 10:12:22
来源:
九思
阅读:
169
作者:
留胡子的山水
栏目:
防晒

如何选择防晒霜如何有效防晒如何防晒最有效?

如何选择防晒霜

如何选择防晒霜

  如何选择防晒霜,夏季防晒对于女生来说是头等大事,因为阳光对皮肤的穿透和损害是皮肤变黑及衰老的重要因素。而一款好的防晒霜会让你的夏日防晒事半功倍。以下分享如何选择防晒霜。

  如何选择防晒霜1

   一、知道自己是什么样的皮肤。

  夏季由于油脂分泌的不同,肤质会有所改变。因此,人们应在购买前再准确地做一次皮肤测试。油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定,用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。

   二、计算一下SPF值。

  现在所有防晒品都特别标注了SPF。SPF和后面的数值表明了产品具有的防晒系数。金东梅建议,消费者可以自己换算需要购买的防晒品SPF值。一般说来,SPF指数越高,所给予的保护越大。一般环境下,普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜;皮肤白皙者用SPF30;对光过敏的人,要选择SPF值在12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光,因此防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者,推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳,宜选用SPF30的防晒品。户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品,但除游泳外,防水防晒护肤品应少用。

   三、了解不同防晒霜的适用人群。

  针对肌肤较油、容易长青春痘的人,应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品,千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。不同的防晒产品有不同的适用对象,最好的办法是在购买之前,先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒,说明自己对这种产品有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应,则要放弃这个品牌的防晒霜。

  如何选择防晒霜2

   1、防晒霜不是唯一的防晒武器

  现在的防晒霜逛到铺天盖地,很多人只注重广告效应,常常忽略了安全问题,更别提会注意最有效的防晒方式最有效。世界卫生组织,美国疾控中心以及美国癌症协会一致认为,要做好有效的防晒工作,首先是要“有遮挡”,如待在室内、打遮阳伞或穿上防晒的衣物,其次才是在裸露的皮肤上涂防晒霜。

   2、避开有毒成分

  防晒霜的成分中,大部分存在潜在有毒成分,我们应尽量避开有毒的`成分。专家经过大量分析后建议,含氧苯酮、维生素A(棕榈酸视黄酯)等成分的防晒霜应该慎选,此外,锌和二氧化钛粒子等会透过皮肤进入血液,危害大脑和结肠健康,也应慎重选择。

   3、购买防晒霜要当心

  购买同时具备防护UVA(造成皮肤癌的紫外线)和UVB(导致皮肤晒伤的紫外线)等多种功能的防晒产品要多留意。如果两种紫外线都要防护,可选含阿伏苯宗、麦素宁滤光环(Mexoryl SX)等成分的产品。

   4、喷雾或粉状防晒剂慎选

  这类防晒剂使用不当可能会被吸入体内,影响肺部健康。此外,这两种产品不易涂抹均匀,易造成防晒不均。

   5、不是SPF值越高防晒霜就越好

  美国皮肤病学会指出,SPF15的防晒霜能阻挡93%的紫外线,SPF30的防晒霜可阻挡97%的紫外线,但数值越高,产品质地越厚重,更容易堵塞毛孔。因此,在选择防晒霜时应根据自己的外出时间来决定,若时间较短就不必追求高SPF值。

   6、儿童防晒霜不一定适合敏感皮肤

  很多人会认为儿童防晒霜对皮肤刺激小,但实际上很多儿童防晒霜的成分与成人的基本相同,因此,在购买前最好查看成分表和产品说明。专家特别提醒,如果只在每天早晨涂一次防晒霜,防晒效果将远远达不到标准。一次性的涂抹并不能让皮肤得到一整天的防护,只有每隔2小时涂抹一次,才能达到更好的防晒目的。

如何有效防晒

如何有效防晒

  如何有效防晒 ,只要能够对自己的皮肤满意就是成功,让你迷倒身边的他,很多时候我们都可能会忽略这个问题。我已经为大家搜集和整理好了如何有效防晒的相关信息,一起来看看吧。

  如何有效防晒 1

   如何有效防晒

   一、选择合适的防晒品

  防晒品一定要根据自己的肤质进行选择,同时要切记注意不仅仅是外出时需要使用防晒品,平时在家也要适当的选择防晒品,比如说如果是外出的话,就选择spf-8的防晒品,如果是出外游玩时可选择SPF15左右的防晒品,如果是要长时间的享受日光浴的话,则要尽可能的选择具有防水性的防晒品。当然了在使用防晒品时一定要注意其时效进行及时的涂抹补充,切记一天只图一次防晒霜。

   二、多补充维生素C

  众所周知维生素C具有美白的作用,事实上维生素C还具有抑制黑色素生长的作用,因此无论是夏季防晒还是平时护肤工作都应该尽可能的多注意补充维生素C。补充维生素C的方法很多,如多吃维生生C丰富的食物,像黄瓜、柠檬、猕猴桃、苹果等都是属于维生素C较为丰富的食物,此外,还要口服维生素C片等这些都有助于补充维生素C。

   三、做好必要的防晒工作

  夏季防晒无论涂抹了多少防晒产品,必要的防晒工具也是必不可少的。如果要出门的话,一定要注意带上遮阳伞,千万要注意选择专用的遮阳伞不要用普通的雨伞代替。同时还要注意尽可能的穿长衣长裤,注意做好全身的防晒工作。当然了如果可以的话,在烈日下还是尽可能的减少外出的时间。这样才能真正有利于防晒。

   四、注意做好晒后修复工作

  当然了不管你怎么做好防晒工作,都有可能漏过了某些细节的。因此如果万一晒黑了就要及时做好修复工作。具体的可以采用以下几个方法进行修复:

  用水浸湿,在进行户外活外之后,尽可能的让被晒到的地方浸湿,尽可能的让肌肤享受清凉,用冷水冲淋,然后打开些护肤品。

  用冰块包裹受难务的皮肤,减少皮肤的燥热感。

  面膜修复:可直接到护肤品店购买具有美白、补水、防晒等功效的面膜。在这里提醒一下如果是选购的面膜的话,一定要注意选择大品牌,同时还要注意坚持,一般情况下建议坚持一星期使用两次。当然了如果时间允许的话,也可自制面膜,如芦荟、牛奶、黄瓜、马铃薯等都具有美容防晒的功效。

  总之夏季防晒要从各方面做起,当然了了为了避免夏季被晒黑,避免食用感光食物,也是一个很不错的“防晒”小窍门。一般建议夏季要尽可能的少吃韭菜、白萝卜、香菜等食物,可适当的多吃些草莓、花椰菜等具有防晒功效的食物等等。这些都有助于防晒,当然了防晒是个需要长期坚持的工作,切记三天打渔两天晒网,否则是不可能起到好的防晒效果的。

  如何有效防晒 2

   紫外线对皮肤组织的影响

  可穿透皮肤到达真皮层,损伤弹性纤维,伤害皮肤微血管到达皮肤的表皮,短时间即造成皮肤伤害,是晒伤的罪魁祸首。

   紫外线造成的伤害

  长期不自觉地暴晒,极易形成色素沉着、皮肤发炎、老化甚至皮肤癌的产生,是造成黑斑的主要原因,受伤皮肤不易复元、产生皱纹及引发眼部伤害晒伤、红肿脱皮、黑色素瘤、角质增厚、皮肤失去透明感、产生皱纹及老化、跟UVA相较,诱发皮肤癌的威力较大及引发眼部伤害、削弱免疫系统。

   最可能受到紫外线伤害的五种人

  1. 属于白皙的皮肤,或是不易晒成棕褐色却容易晒伤者(易产生晒斑的皮肤类型);

  2. 有雀斑或多痣的皮肤;

  3. 有皮肤癌家族病史者;

  4. 长期户外活动或工作者,或是长期室内工作者,但刻意在假期中暴晒;

  5. 居住高海拔地区者。

   养成防晒好习惯

  该是到了好好把防晒落实在生活中的时候了,尤其是那一群总是在一旁冷眼旁观盯着女人涂抹的男人们。女人们化妆包里花样繁复的瓶瓶罐罐,不单单只是为了达成避免肌肤晒黑那么简单、肤浅的理由,嘻笑涂抹之间,同时也在降低紫外线的伤害。

   防晒要从“小”做起

  关于防晒,要掌握从“小”做起。一个是从六个月以上的小孩做起,另一个是要特别注意从“小”处做起,如:每二——四小时要补擦一次,一年三百六十五天、天天都是防晒天等。

   防晒要“穿上、擦上、戴上”

  天气渐渐变暖的时候,人们待在户外活动的时间也越来越长,美国癌症协会皮肤癌研究部玛莉欧尼尔构思了简单口号:“穿上、擦上、戴上”,让大家轻松记住保护皮肤的`要诀。

  穿上:在阳光下勿打赤膊,穿上衬衫;

  擦上:所有暴露在外的地方都擦上防晒系数在15倍以上的防晒油;

  戴上:戴上帽子,将脸部、颈部和耳朵遮住,避免阳光直接的照射。

   防晒守则

  1. 上午十点到下午三点尽量不要外出,在室内也要记得防晒,就算大部分的活动范围是以室内为主,也要记得擦上防晒品,每隔3~4小时要补充一次。

  2. 定时补充:记得每两个小时补充一次防晒乳,特别是游泳或运动流汗后,还有别忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周围等,这些都是很容易被忽略的地方,另外,两颊、T字部分是脸部最突出的两处五官,建议使用较高系数的防晒品;而身体部位则以大腿内侧、背部最易忽略。

  3. 外出时穿着可以防御紫外线的衣物:如织法细密的长袖衬衫和长裤。

  5. 选择宽沿帽,除了可以保护脸部,还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。

  6. 戴上可以确实遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜,镜片须通过防紫外线测试,可以确实阻挡100%的紫外线。

  7. 远离一切反射面,并切记确实涂抹防晒乳液,因为反射面会反射高达85%的紫外线,日常生活常见的反射面如海面、沙堆、雪地甚至是逛街的橱窗。

  8. 防晒从小开始,六个月大的小孩就应该开始使用防晒乳液。未满六个月大的婴儿应该要绝对的避免暴晒在阳光下,即使您用推车推着他(她)出去走走,也应该确实的用长袖衣物和帽子保护。

  9. 向青少年灌输正确的防晒观念。因为紫外线的长期伤害是从小慢慢累积的,虽然青少年时期不易显现受伤的地方,但却难保日后不发展成皮肤癌。

  10. 坚定信念并且身体力行:很多人在明白了正确的观念后,却往往又因为周遭的人异样的眼光而不好意思身体力行,应尝试通过自己的力量,改变周遭亲友错误的观念,大家一起来对抗紫外线。

   晒伤后的急救步骤如下:

  尽早镇静肌肤:这时候可以将生理食盐水冰在冰箱冷藏室里,每天湿敷数次,每次约十五分钟,降低肌肤引起的发炎反应。

  避免伤口感染:有水泡的地方或是皮肤脱失的地方,要涂抹略具水性的抗生素药膏,避免伤口感染。不适合使用药粉,强力的吸水力让肌肤快干但过度的结痂,容易形成较丑的色泽或疤痕!

  勿使用具有刺激性的产品:当皮肤处于敏感受伤的状态,如果不知道用什么才适当,洗澡、洗脸还是以清水为佳,避免进一步的伤害。

  晒伤尚未痊愈期间,千万不得泡温泉,过高的温度,会加重症状!

  伤口过大或过深,或是晒伤的面积太大,应该尽速就医,过多的伤口或是过大面积的发炎,会加重全身的负担,尤其是心肺功能,不得不慎!

如何防晒最有效?

在户外紫外线较强的时候,是需要做好防晒工作的,否则很容易对皮肤造成不利影响,那么如何防晒最有效?怎样有效防晒?生活中防晒的方法有很多,但是需要掌握正确的方法,而且防晒也有许多要注意的地方,下面就来详细了解具体内容吧。
1、脸部有效防晒
脸部想要薄透,可以选择一瓶就能解决防晒、润色、遮瑕等多种功能的防晒品,如BB霜、CC霜,但如果不想使用多功能的产品,就可以直接选择隔离、粉底液。然后均匀涂抹整个脸部即可。
2、涂抹方法
首先可以把防晒涂抹在粉色区域,以海绵按压由内至外薄涂推开,接着使用粉扑蘸取蜜粉,轻拍在脸部中央、眉毛至鼻梁的短T字与眼下的地方,给容易出油的部位定妆,最后再使用刷具蘸取少量蜜粉刷在外侧(白色剪头),把内外界限晕染开,就可以创造出薄透感又能有效防晒遮瑕的感觉啦!
3、油性肌选BB霜
油性皮肤出油较为厉害,容易冲散防晒产品,可以选择水润的BB霜,不容易脱妆,而且不油腻厚重,但是不适合长时间呆在外面。
4、干性皮肤选CC霜
干性皮肤容易缺水干燥,可以选择能够帮助滋润保湿,改善肤色的CC霜,质地轻薄不厚重,适合天气热的时候用。
5、耳朵有效防晒
耳朵内部的皮脂分泌旺盛,而耳朵外部长期暴晒在外边,肤质的稳定度并不高,不是极端干燥就是敏感,因此颜色的变化也就很大,有些敏感肌的人,没有做好防晒,被紫外线晒伤的话,甚至会有湿疹、起水泡的情况发生,因此耳朵防晒不能省略!
6、涂抹方法
在涂抹完脸部后,顺道涂抹耳朵外侧,耳朵形状较为复杂的地方可以重叠式轻涂,不要直接省略不涂,这样容易出现暗沉。当然去紫外线超级强的海边,最好还是带上大檐帽更保险。
7、嘴唇有效防晒
嘴唇跟耳朵一样需要防晒,当我们长时间日晒,皮肤的抗氧化能力就会下降,皮肤老化的速度变化,嘴角出现疱疹的几率就会变高,日晒也会让黑色素细胞堆积,出现暗沉,所以唇部防晒也非常重要。
8、推荐产品
ettusais护唇精华液SPF18PA++这款护唇精华液带有防晒保护,涂抹起来具有唇蜜般光泽水漾质感,持续饱满柔软,多次获得日本cosme大赏!
ElizabethArden
8小时舒缓润唇膏SPF20PA++这款润唇膏加入了凡士林,在肌肤表面形成保护膜,让唇部肌肤柔润不干燥,同时搭配维生素E抵抗自由基,持续抗氧化。SPF20的防晒保护,日常使用足够了!
9、有效防晒其他方法
想要做到有效防晒,除了可以借助防晒产品之外,我们还可以使用防晒衣、遮阳伞、墨镜、遮阳帽等等,如果是需要较长时间呆在室外,这些都是需要的哦。使用防晒产品也需要2小时左右进行补涂才行。
10、防晒注意事项
1、注意SPF指数
SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。简单说来,它就是皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数。一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟,那么使用SPF15的防紫外线用品,便有约225分钟的防晒时间。客观上讲,防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高,所给予的保护越大,但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。
2、注意PA指数
PA正确的说法是ProtectionofUVA,它的程度是以+、++、+++三种强度来标示,“+”越多,防止UVA的效果就越好。通常情况下,PA的强度用+来表示,多一个+表示有效防护时间延长。具体为:PA+的有效防护时间大约为4小时。PA++有效防护时间大约为8小时。PA+++超强防护。
3、注意防晒霜的用量
保证防护效果与产品标识一致的前提是你在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒产品。但消费者使用习惯调查显示:一般女性在一次使用时因用量都只有0.5毫克每平方厘米,因此,防护效果往往只能达到防晒产品中所标识的1/3甚至1/4。
4、注意防晒霜的涂抹手法
防晒产品一般分子比较大,如果硬是使用揉搓的方法把它们挤进毛孔,既容易产生“搓泥”的现象,也会堵塞毛孔,反而降低了防晒的效果。因此,正确的方法是,取足量的防晒产品在指间或者手心,轻轻晕开后在脸上或身上轻拍直到均匀。注意要由上而下顺着毛孔生长的方向轻拍,才能更好起到防晒作用。

以上是“如何选择防晒霜 如何有效防晒”这篇文章的所有内容,感谢各位的阅读!相信大家都有了一定的了解,希望分享的内容对大家有所帮助,如果还想学习更多经验,欢迎关注九思防晒频道!

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