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防晒霜怎么用效果最好? 防晒霜如何使用?夏天怎么用防晒霜效果最好?

发布时间:
2024-02-09 10:25:59
来源:
九思
阅读:
167
作者:
逄时
栏目:
防晒

防晒霜怎么用效果最好?防晒霜如何使用?夏天怎么用防晒霜效果最好?如何有效防晒

防晒霜怎么用效果最好?

大家都知道防晒霜可以起到美白防晒的效果,因此很多女性朋友都喜欢使用,但是防晒霜的选择和用法也会起到关键性的作用,如果你买的防晒霜不适合自己,或者使用方法错误的话,其防晒功效可能就不会尽如人意了,下面一起来看看防晒霜的使用方法。
1、选对适合自己的防晒霜
首先一点,选择性质温和,清爽的产品一般的护肤程序是:洁面乳,爽肤水,乳液或面霜,隔离霜,防晒霜。如果化妆的话,就要在化妆的最后一步涂抹防晒产品。所以,为了让你的毛孔自由的呼吸,选择一款清透,性质温和的防晒霜是必要的。防晒霜哪个牌子好,关键是要看里面的成分,选择纯植物的或者药妆产品比较合适,因为化学物质添加比较少,对皮肤温和无刺激。
2、防晒霜涂法
需要提醒大家的是,防晒霜的涂法特别重要,首先将防晒分别点在不同部位,然后用指腹推匀,再以大范围画圆方式,将防晒乳涂均匀,最后再加强涂擦鼻尖容易晒伤的部位。当然,有些防晒霜品是喷雾型的,使用的时候如果是脸部要先喷在手上,再均匀涂擦;身体的话防晒喷雾喷头距离自己20公分再喷,效果最佳。
3、防晒霜用量
小编需要告诉大家的是,要想达到防晒效果,每平方厘米的面部皮肤,至少要擦2毫克的防晒霜。一般情况下要多于面霜,至少有一元硬币大小。一瓶30毫升的防晒,在夏天应该一个多月用完。
4、补给
业务族的OL们,需要常外出活动,每2~3小时就补充一次,但办公室的OL们,则建议尽量每4小时就要补充防晒品。不要只是一层一层的往脸上堆加,因为防晒霜如果只是直接往脸上一层一层的堆加,结果很可能“补”出可怕的脂肪粒!
5、防晒使用窍门
在这里我告诉大家几个补防晒的小窍门:化了妆后可以先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂,或者仅仅用吸油纸吸去油脂,然后用防晒粉饼来补妆,补妆也有防晒效果,特别是用防晒粉底时;如果脸上汗和油很多,那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻,然后补防晒霜,也可用补水喷雾将里脸部清洁后再补。
6、小贴士
身体的皮肤是最脆弱的,在强烈额紫外线下会严重的影响皮肤结构,会引起发红疼痛等症状,上面小编介绍的都是我们平常最容易忽视的防晒地方,有时候看似不重要的地方,稍不注意就会给身体带来伤害,所以在平时我们一定要注意防晒的工作,上面小编推荐的方法值得大家试试。
7、防晒的食物
1、胶原蛋白
德国学者Domsch等人的研究表明,用平均分子量为2000的胶原蛋白多肽配成10%的溶液,每隔一定时间揉搓皮肤一次,经48小时后可以使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右。燕窝、猪皮冻、猪蹄,凤爪,鱼皮都是富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性,减少黑色素的生成。
2、蔬菜类
某些蔬菜,它们会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用,因为它们不会被水洗掉。比如番茄就是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。此外,要注意少摄入一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,吃了容易使皮肤出现色素沉淀。
3、水果类
想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会建议你每天吃2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、樱桃番茄或是柑橘类都可以。
4、坚果类
缺乏维生素B能引起色素沉着,夏季多吃一些含维生素B的食物,花生等。在维生素B族中,维生素B2也叫核黄素,能保持皮肤的新陈代谢正常,使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点,它的主要食物来源包括大豆及其制品。
5、鱼类
科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。

防晒霜如何使用?夏天怎么用防晒霜效果最好?

大家都知道夏季的时候出门必备防晒霜,因为防晒霜虽然有效果,但是效果保持的时间不长,而且容易因为汗水或者擦拭等原因被弄掉,因此需要随时补擦,否则防晒效果无法体现出来,那么防晒霜如何正确使用呢?怎样使用效果更好呢?我们一起来看看。
1、防晒霜用在哪一步
理想状态下,防晒霜应该在洁面后上妆前使用,这能保证它紧贴需要保护的皮肤细胞。基本上日常的护肤步骤结束以后,就可以涂抹防晒霜了,然后再化日常的彩妆。
经过研究室大量实验验证,仅仅涂抹轻薄的一层防晒霜可能无法达到预期的防晒效果,理论上,面部用量要不少于一元硬币大小。
2、如何涂抹防晒
涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵(特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位),以及其他任何暴露在外的部分。
3、多长时间补涂一次防晒
基本上来说可以这样算,1个SPF管5分钟,也就是说SPF30的防晒可以管用30*5=150分钟。但是你要记住,这是在理想状态下的估计,日常生活中我们流汗、用手擦脸都会影响防晒霜的起效时间,所以补涂的时间要比理想状态小短。
基本来说每2个小时补涂一次是最合理的,靠窗的室内同样需要补涂哦!
4、如何补涂防晒
化妆后补涂防晒是相当不方便的,那么妆后的我们又该如何保护皮肤免受紫外线侵害呢?首先,选择带有SPF指数的散粉,同时含有二氧化钛和氧化锌的散粉不仅能避免化妆的尴尬还能使防晒功效更持久。其次,带有SPF指数的化妆品,如粉底液、遮瑕膏和日用防护面霜,都能在防晒同时抗氧化。但这又引出另外一个问题:化妆品的SPF指数足够达到预期防护效果吗?
5、化妆品的防晒效果吗
来自纽约的皮肤科医生JessicaKrant博士肯定的告诉我们:“如果使用足量SPF指数大于30的化妆品和乳液,确实能达到与防晒霜同样的效果。但是这些产品必须是含有SPF和PA双重标准的成分,这样就能同时抵挡阳光中的UVA(引起皮肤衰老)和UVB(晒黑晒伤)。总而言之,为了保险起见,还是应该在化妆前单独使用防晒产品。如果你不是户外工作者,使用防晒乳之后用带有SPF的粉饼补涂,已经能达到日常防护效果。
6、防晒霜的使用方法
(1)涂抹防晒霜10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间,才会被皮肤吸收和发挥作用。每隔3~5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时,可每隔2~3小时涂一次。
(2)在阳光很强的天气外出,最好戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞。不轻信广告。有些化妆品的广告非常吸引人,但成分不清楚,甚至含有糖皮质激素类药物,使用后容易出现各种问题。所以,应该选择经过权威部门检验的护肤品。
(3)涂抹防晒霜具体的步骤应该是:1.先清洁2.拍水3.涂抹乳液4.擦防晒霜。
(4)涂防晒霜的时间应该看你的防晒霜的SPF和PA值决定,而它的功效时间长短是取决于SPF值得大小,以SPF15为例它的功效时间是(15×10分钟=150分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。而且要告诉大家哦,并不是说时间越长越好,因为时间长对皮肤的负担就会越重,如果你并不是长时间从事户外工作或运动的,就不建议你用高倍的了。

如何有效防晒

如何有效防晒

  如何有效防晒 ,只要能够对自己的皮肤满意就是成功,让你迷倒身边的他,很多时候我们都可能会忽略这个问题。我已经为大家搜集和整理好了如何有效防晒的相关信息,一起来看看吧。

  如何有效防晒 1

   如何有效防晒

   一、选择合适的防晒品

  防晒品一定要根据自己的肤质进行选择,同时要切记注意不仅仅是外出时需要使用防晒品,平时在家也要适当的选择防晒品,比如说如果是外出的话,就选择spf-8的防晒品,如果是出外游玩时可选择SPF15左右的防晒品,如果是要长时间的享受日光浴的话,则要尽可能的选择具有防水性的防晒品。当然了在使用防晒品时一定要注意其时效进行及时的涂抹补充,切记一天只图一次防晒霜。

   二、多补充维生素C

  众所周知维生素C具有美白的作用,事实上维生素C还具有抑制黑色素生长的作用,因此无论是夏季防晒还是平时护肤工作都应该尽可能的多注意补充维生素C。补充维生素C的方法很多,如多吃维生生C丰富的食物,像黄瓜、柠檬、猕猴桃、苹果等都是属于维生素C较为丰富的食物,此外,还要口服维生素C片等这些都有助于补充维生素C。

   三、做好必要的防晒工作

  夏季防晒无论涂抹了多少防晒产品,必要的防晒工具也是必不可少的。如果要出门的话,一定要注意带上遮阳伞,千万要注意选择专用的遮阳伞不要用普通的雨伞代替。同时还要注意尽可能的穿长衣长裤,注意做好全身的防晒工作。当然了如果可以的话,在烈日下还是尽可能的减少外出的时间。这样才能真正有利于防晒。

   四、注意做好晒后修复工作

  当然了不管你怎么做好防晒工作,都有可能漏过了某些细节的。因此如果万一晒黑了就要及时做好修复工作。具体的可以采用以下几个方法进行修复:

  用水浸湿,在进行户外活外之后,尽可能的让被晒到的地方浸湿,尽可能的让肌肤享受清凉,用冷水冲淋,然后打开些护肤品。

  用冰块包裹受难务的皮肤,减少皮肤的燥热感。

  面膜修复:可直接到护肤品店购买具有美白、补水、防晒等功效的面膜。在这里提醒一下如果是选购的面膜的话,一定要注意选择大品牌,同时还要注意坚持,一般情况下建议坚持一星期使用两次。当然了如果时间允许的话,也可自制面膜,如芦荟、牛奶、黄瓜、马铃薯等都具有美容防晒的功效。

  总之夏季防晒要从各方面做起,当然了了为了避免夏季被晒黑,避免食用感光食物,也是一个很不错的“防晒”小窍门。一般建议夏季要尽可能的少吃韭菜、白萝卜、香菜等食物,可适当的多吃些草莓、花椰菜等具有防晒功效的食物等等。这些都有助于防晒,当然了防晒是个需要长期坚持的工作,切记三天打渔两天晒网,否则是不可能起到好的防晒效果的。

  如何有效防晒 2

   紫外线对皮肤组织的影响

  可穿透皮肤到达真皮层,损伤弹性纤维,伤害皮肤微血管到达皮肤的表皮,短时间即造成皮肤伤害,是晒伤的罪魁祸首。

   紫外线造成的伤害

  长期不自觉地暴晒,极易形成色素沉着、皮肤发炎、老化甚至皮肤癌的产生,是造成黑斑的主要原因,受伤皮肤不易复元、产生皱纹及引发眼部伤害晒伤、红肿脱皮、黑色素瘤、角质增厚、皮肤失去透明感、产生皱纹及老化、跟UVA相较,诱发皮肤癌的威力较大及引发眼部伤害、削弱免疫系统。

   最可能受到紫外线伤害的五种人

  1. 属于白皙的皮肤,或是不易晒成棕褐色却容易晒伤者(易产生晒斑的皮肤类型);

  2. 有雀斑或多痣的皮肤;

  3. 有皮肤癌家族病史者;

  4. 长期户外活动或工作者,或是长期室内工作者,但刻意在假期中暴晒;

  5. 居住高海拔地区者。

   养成防晒好习惯

  该是到了好好把防晒落实在生活中的时候了,尤其是那一群总是在一旁冷眼旁观盯着女人涂抹的男人们。女人们化妆包里花样繁复的瓶瓶罐罐,不单单只是为了达成避免肌肤晒黑那么简单、肤浅的理由,嘻笑涂抹之间,同时也在降低紫外线的伤害。

   防晒要从“小”做起

  关于防晒,要掌握从“小”做起。一个是从六个月以上的小孩做起,另一个是要特别注意从“小”处做起,如:每二——四小时要补擦一次,一年三百六十五天、天天都是防晒天等。

   防晒要“穿上、擦上、戴上”

  天气渐渐变暖的时候,人们待在户外活动的时间也越来越长,美国癌症协会皮肤癌研究部玛莉欧尼尔构思了简单口号:“穿上、擦上、戴上”,让大家轻松记住保护皮肤的`要诀。

  穿上:在阳光下勿打赤膊,穿上衬衫;

  擦上:所有暴露在外的地方都擦上防晒系数在15倍以上的防晒油;

  戴上:戴上帽子,将脸部、颈部和耳朵遮住,避免阳光直接的照射。

   防晒守则

  1. 上午十点到下午三点尽量不要外出,在室内也要记得防晒,就算大部分的活动范围是以室内为主,也要记得擦上防晒品,每隔3~4小时要补充一次。

  2. 定时补充:记得每两个小时补充一次防晒乳,特别是游泳或运动流汗后,还有别忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周围等,这些都是很容易被忽略的地方,另外,两颊、T字部分是脸部最突出的两处五官,建议使用较高系数的防晒品;而身体部位则以大腿内侧、背部最易忽略。

  3. 外出时穿着可以防御紫外线的衣物:如织法细密的长袖衬衫和长裤。

  5. 选择宽沿帽,除了可以保护脸部,还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。

  6. 戴上可以确实遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜,镜片须通过防紫外线测试,可以确实阻挡100%的紫外线。

  7. 远离一切反射面,并切记确实涂抹防晒乳液,因为反射面会反射高达85%的紫外线,日常生活常见的反射面如海面、沙堆、雪地甚至是逛街的橱窗。

  8. 防晒从小开始,六个月大的小孩就应该开始使用防晒乳液。未满六个月大的婴儿应该要绝对的避免暴晒在阳光下,即使您用推车推着他(她)出去走走,也应该确实的用长袖衣物和帽子保护。

  9. 向青少年灌输正确的防晒观念。因为紫外线的长期伤害是从小慢慢累积的,虽然青少年时期不易显现受伤的地方,但却难保日后不发展成皮肤癌。

  10. 坚定信念并且身体力行:很多人在明白了正确的观念后,却往往又因为周遭的人异样的眼光而不好意思身体力行,应尝试通过自己的力量,改变周遭亲友错误的观念,大家一起来对抗紫外线。

   晒伤后的急救步骤如下:

  尽早镇静肌肤:这时候可以将生理食盐水冰在冰箱冷藏室里,每天湿敷数次,每次约十五分钟,降低肌肤引起的发炎反应。

  避免伤口感染:有水泡的地方或是皮肤脱失的地方,要涂抹略具水性的抗生素药膏,避免伤口感染。不适合使用药粉,强力的吸水力让肌肤快干但过度的结痂,容易形成较丑的色泽或疤痕!

  勿使用具有刺激性的产品:当皮肤处于敏感受伤的状态,如果不知道用什么才适当,洗澡、洗脸还是以清水为佳,避免进一步的伤害。

  晒伤尚未痊愈期间,千万不得泡温泉,过高的温度,会加重症状!

  伤口过大或过深,或是晒伤的面积太大,应该尽速就医,过多的伤口或是过大面积的发炎,会加重全身的负担,尤其是心肺功能,不得不慎!

以上是“防晒霜怎么用效果最好? 防晒霜如何使用?夏天怎么用防晒霜效果最好?”这篇文章的所有内容,感谢各位的阅读!相信大家都有了一定的了解,希望分享的内容对大家有所帮助,如果还想学习更多经验,欢迎关注九思防晒频道!

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